Kita telah sampai pada situasi kehidupan yang menyajikan jutaan pilihan, tanpa jeda. Segala hal membentang di tatapan mata, menerobos batas wilayah, waktu, dan usia. Di satu sisi, kita terbantu karena banyak hal menjadi lebih efisien, tetapi di sisi lain, secara perlahan rasa manusiawi kita rontok satu per satu, bagai daun yang berjatuhan di musim gugur.
Media dan tren mendorong jutaan orang merasa membutuhkan banyak hal dalam jumlah berlipat. Kepemilikan atas sesuatu tidak lagi berdasarkan atas nilai guna atau fungsi melainkan sekadar citra dan pemuas keinginan. Misalnya dalam tren olahraga yang berkembang, kita dikondisikan untuk tidak merasa cukup hanya memiliki sepeda, tetapi didorong untuk merasa butuh sepatu, kaus kaki, satu stel baju olahraga, earphone wireless, tumbler, dan beragam pernak-pernik lain. Olahraga yang tadinya berwajah gerak dan keringat berubah menjadi uang, fantasi, dan flexing.
Pola itu berulang dalam banyak hal. Ending cerita, setelah merasa lelah mengikuti siklus yang tak berujung tersebut, manusia terjangkit perasaan cemas, khawatir, dan tidak puas dengan hidup. Muncul perasaan takut atau yang kini dikenal luas dengan sebutan Fear of Missing Out (FoMO).
FoMO adalah istilah yang kini telah menjadi bagian dari perbendaharaan kata populer, mengacu pada rasa takut kehilangan momen atau kesempatan yang dianggap berharga, baik secara sosial maupun pribadi. Patrick J. McGinnis adalah sosok yang pertama kali mencetuskan istilah tersebut dalam bukunya berjudul Fear of Missing Out: Practical Decision-Making in a World of Overwhelming Choice. Buku itu diterbikan pertama kali pada tahun 2020 oleh Sourcebooks.
Pada tahun yang sama, buku itu dialih bahasakan oleh Annisa C. Putri dan diterbitkan Gramedia Pustaka Utama. Bacaan yang sangat menarik dan berpotensi menggugah pikiran. Gagasan Patrick J. McGinnis membawa pembaca menyelami lebih dalam akar perasaan cemas dan bagaimana budaya digital memperburuknya. Penulis secara gamblang menjelaskan asal-usul, dampak, hingga solusi untuk menghadapi FoMO, terutama di era digital yang penuh dengan pilihan tak terbatas.
McGinnis menyoroti bagaimana media sosial menciptakan ilusi bahwa orang lain menjalani hidup yang jauh lebih menarik, sukses, dan memuaskan, sehingga menimbulkan rasa cemas dan ketidakpuasan dalam diri seseorang. Ia juga membahas fenomena serupa yang disebut Fear of Better Options (FoBO), yaitu rasa takut mengambil keputusan karena selalu merasa ada opsi lain yang lebih baik.
FoBO sering kali menjadi penyebab utama dari penundaan dalam membuat keputusan atau bahkan ketidakmampuan untuk memilih sama sekali. Kombinasi duet antara FoMO dan FoBO, membuat jutaan orang terjebak dalam perasaan cemas yang konsisten, dan pada akhirnya memengaruhi kualitas dalam menjalani hidup.
Melalui bukunya tersebut, McGinnis mengajak pembaca untuk membatasi penggunaan media sosial, menerima kenyataan bahwa tidak semua peluang perlu diambil, dan berani berkata "tidak" pada hal-hal yang tidak sejalan dengan tujuan hidup yang telah ditetapkan. Buku itu juga memberikan panduan tentang bagaimana membuat keputusan yang efektif dengan cara yang lebih percaya diri, tanpa dihantui oleh rasa ragu-ragu atau rasa takut kehilangan peluang.
Buku gubahan Patrick J. McGinnis mengandung begitu banyak kelebihan, selain cara penyampaiannya yang mudah dipahami. Fear of Missing Out (FoMO) (2020) juga sangat relevan dan aktual dengan kehidupan modern, terutama bagi generasi yang hidup di tengah hiruk-pikuk teknologi dan media sosial. Selain itu, isi buku juga dilengkapi langkah-langkah konkret yang mudah diterapkan untuk mengatasi FoMO.
Namun, ada beberapa kekurangan dalam buku ini. Bagi pembaca yang mencari pembahasan yang lebih filosofis atau mendalam, mungkin akan merasa bahwa buku ini terlalu pragmatis. Selain itu, fokus buku ini cenderung lebih pada aspek individual, sementara dampak sosial dan budaya dari FoMO kurang mendapat perhatian lebih luas.
Secara keseluruhan, Fear of Missing Out adalah buku bacaan yang sangat relevan bagi siapa pun yang memiliki niat mengatasi kecemasan atau ketakutan akibat dunia modern yang penuh dengan pilihan dan tekanan sosial. Buku ini mengajarkan bahwa hidup yang bermakna tidak harus melibatkan semua peluang atau pengalaman, melainkan fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi kita.
Membaca buku ini, membuat pembaca dapat belajar menjalani hidup yang lebih tenang, percaya diri, dan bahagia. Buku ini tidak hanya membantu pembaca memahami apa itu FoMO dan FoBO, tetapi juga memberikan alat yang berguna untuk melawan dampak negatifnya. Ketika asungguh-sungguh mengadopsi pendekatan yang diajarkan, para pembaca tentu mampu menemukan kebahagiaan sejati dalam hidup yang terfokus dan autentik.
Identitas Buku
Judul Buku : Fear of Missing Out, Tepat Mengambil Keputusan di Dunia yang Menyajikan Terlalu Banyak Pilihan
Penulis : Patrick J. McGinnis
Tahun Terbit : 2020
Penerbit: Gramedia Pustaka Utama
Jumlah Halaman: 279
ISBN: 978-602-06-4407-3
Editor: Kendi Setiawan