Doa untuk Menjaga Kesehatan Penglihatan dan Pendengaran

Kesehatan penglihatan dan pendengaran merupakan aset penting yang harus dijaga dengan baik karena keduanya memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari. Fungsi mata dan penglihatan memungkinkan seseorang mengenali objek dan situasi di lingkungan sekitar, sementara telinga dan pendengaran berfungsi untuk berkomunikasi dan merespons dengan baik.

Di sisi lain, kemajuan teknologi informasi di era digital seperti saat ini, jika tidak dikendalikan dan dikondisikan dengan baik bisa membawa dampak negatif terhadap fungsi mata dan telinga. Misalnya, terlalu lama dan rutin menatap layar HP atau komputer bisa mengurangi fungsi kedua indra tersebut.

Tidak hanya itu, aneka jenis makanan dan minuman instan yang saat ini beredar di tengah-tengah masyarakat juga dinilai memiliki kandungan yang tidak sehat. Tentu saja, jika makanan dan minuman tersebut dikonsumsi secara rutin dan berlebihan bisa memengaruhi terhadap kesehatan, termasuk kesehatan penglihatan dan pendengaran.

Di antara cara untuk menjaga kesehatan pendengaran dan penglihatan adalah dengan membatasi diri dalam menggunakan alat digital dan makanan-minuman yang tidak sehat. Selain itu, bisa juga dengan sering berdoa dan memohon kepada Allah agar selalu diberi kesehatan, termasuk kesehatan penglihatan dan pendengaran.

Imam At-Thabrani dalam Kitabub Du‘a (Beirut, Darul Kutubil Ilmiyah: 1413 H), halaman 421 menjelaskan, ada salah satu doa harian Nabi yang bisa diamalkan untuk menjaga kesehatan penglihatan dan pendengaran, yaitu sebagaimana berikut:

اَللّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تُبَارِكَ لِيْ فِي نَفْسِيْ، وَفِي سَمْعِيْ، وَفِي بَصَرِيْ، وَفِي رُوحِيْ، وَفِي خُلُقِيْ، وَفِي خِلْقَتِيْ، وَفِي أَهْلِيْ، وَفِي حَيَاتِيْ وَمَمَاتِيْ، وَفِي عِلْمِيْ، اَللّٰهُمَّ وَتَقَبَّلْ حَسَنَاتِيْ وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ الْعُلَى مِنَ الْجَنَّةِ آمِيْنَ

Allâhumma innî as’aluka ang tubiraka lî fî nafsî, wa fî sam‘i, wa fî basharî, wa fî rûḫî, wa fî khuluqi, wa fî khilqatî, wa fî ahlî, wa fî ḫayâtî wa mamâtî, wa fî ‘ilmî, Allâhumma wa taqabbal ḫasanâtî wa as’alukad darajatal ‘ulâ minal jannati âmîn.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu agar Engkau memberkahi aku, pendengaranku, penglihatanku, jiwaku, kepribadianku, jasadku, keluargaku, kehidupan dan kematianku, serta pengetahuanku. Ya Allah, terimalah kebaikan-kebaikanku dan aku memohon kepada-Mu derajat-derajat yang tinggi di surga. Amin."

Demikian doa untuk menjaga kesehatan penglihatan dan pendengaran. Doa ini tentu cocok dibaca sebagai doa harian umat Islam, apalagi jika mengamati untaian kalimatnya, doa ini bisa menjadi ikhtiar untuk menjaga kesehatan fisik dan mental serta keluarga. Wallahu a‘lam.