Ini Sederet Manfaat Jamur Lingzhi untuk Kesehatan Tubuh

Arina.id -- Reishi mushroom atau jamur lingzhi merupakan salah satu varietas jamur kayu, yang sudah banyak dikenal dalam pengobatan tradisional Asia.

Ciri-ciri jamuar lingzhi adalah berwarna coklat kemerahan dan mengkilap. Jamur ini berbentuk menyerupai kipas atau payung namun tidak sempurna. Bagian tepinya bergelombang. Kemudian tekstur seperti kayu, dengan aroma khas.

Jamur lingzhi juga memiliki tekstur yang agak keras serta memiliki cita rasa pahit. Jamur lingzhi kerap diolah menjadi teh, dibuat ekstrak, atau bentuk suplemen.

Jamur lingshi memiliki kandungan lemak, serat, karbohidrat, protein, dan mineral. Jamur dengan nama latin ganoderma lucidum tersebut juga mengandung molekul bioaktif polisakarida, peptidoglikan, dan triterpenoid.

Berikut sejumlah manfaat jamur lingzhi yang bisa digunaan sebagai pengobatan tradisional dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, dikutip dari Halodoc:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jamur lingzhi mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jamur ini dapat membantu mengoptimalkan peran sel darah putih dalam mempertahankan tubuh dari serangan infeksi.

Jamur lingzhi juga mengandung beta-glukan. Itu adalah salah satu jenis serat yang dapat berperan merangsang respon imun tubuh.

Mengurangi Kelelahan

Jamur lingzhi mampu mengurangi efek kelelahan serta dapat meningkatkan kualitas hidup. Efek tersebut erat kaitannya dengan kemampuan meningkatkan fungsi imun tubuh dan mengurangi peradangan.

Sifat Antooktidan dan Antiinflamasi

Jamur lingzhi kaya dengan kandungan zat antioksidan, yang berperan membantu tubuh dalam melawan radikal bebas. Dengan demikian dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

Kandungan triterpenoid dan polisakarida dalam jamur lingzhi berkontribusi terhadap efek antiinflamasi, serta dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Memelihara Kesehatan Jantung

Khasiat tak kalah penting dari jamur lingzhi adalah dipercaya menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol. Kedua hal tersebut turut meningkatkan risiko penyakit jantung. Namun demikian masih diperlukan studi klinis lebih dalam tentang hal ini.

Mengatur Kadar Gula Darah

Jamur lingzhi juga dipercaya masyarakat tradisional Asia dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Hal ini cukup bermanfaat bagi penderita diabetes maupun sesistensi insulin. Akan tetapi maih diperlukan penelitian ilmiah lebih jauh terkait hal ini.

Berpotensi Antikanker

Ekstrak jamur lingzhi dipercaya dapat menghambat perkembangan sel kanker tertentu. Namun demikian bukti ilmiah tentang hal ini masih terbatas.

Penelitian dalam Cochrane Database of Systematic Reviews bertujuan melakukan evaluasi tentang efektivitas jamur lingzhi dalam pengobatan kanker.

Hasil tinjauan terhadap beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan jamur lingzhi bersamaan kemoterapi, berpeluang meningkatkan respons pengobatan terhadap sejumlah pasien kanker.

Oleh karenanya mengonsumsi jamur lingzhi tetap wajib dikonsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional termasuk dokter.

Pasalnya jamur ini juga memiliki efek samping seperti: risiko pendarahan, memperburuk penyakit autoimun, terlalu menurunkan tekanan darah dan gula darah, beberapa kasus juga dapat menimbulkan reaksi alergi.